Tips para fomentar una alimentación saludable en la escuela

La escuela también es un buen lugar para fomentar la alimentación saludable. Conoce algunos tips que te ayudarán a impulsar este buen hábito

Así como la práctica de deportes en la universidad, una alimentación saludable no solamente beneficia nuestro estado físico, sino que también trae beneficios para el cerebro y para la concentración de los estudiantes. ¿Cómo fomentar la sana alimentación en los centros educativos? A continuación te dejamos algunos tips que pueden servirte de ayuda.

1 – Explica los beneficios de una buena alimentación

Por más que este tema no esté en los programas curriculares, puedes tomar una clase para explicar los beneficios de una sana alimentación. Desde la importancia del desayuno, hasta incluir 5 frutas y verduras diarias y cómo esto puede repercutir de manera favorable en tus estudios a la hora de concentrarte.



2 – Incentiva las meriendas saludables

Si a la hora del recreo lo que los niños encuentran para comer en la cantina de la institución son mayoritariamente snacks y golosinas, puedes idear un plan para presentar a los directores o encargados de la alimentación en la escuela que incluya más frutas y cereales en vez de los “alimentos” mencionados.



3 – Organiza una jornada con la visita de un especialista

Organizar una jornada en la escuela en donde un nutricionista pueda explicar a los niños la importancia de una alimentación balanceada y donde puedan despejar todas sus dudas al respecto les hará tomar conciencia de la importancia de la misma.



4 – Haz que los estudiantes se involucren

Ayuda a los estudiantes a que organicen sus propias meriendas saludables estableciendo los alimentos que les gustaría encontrar en la cantina de la institución. Armen entre todos un plan en el que los alumnos tomen el rol de chefs y puedan diseñar y aconsejar a los demás sobre cómo mantener una alimentación saludable, cada cuántas horas se debería realizar una ingesta y todas las recomendaciones nutricionales necesarias. A partir de esto, pueden realizar un boletín para difundirlo entre todos los demás alumnos de la institución.

http://noticias.universia.com.bo/educacion/noticia/2016/03/08/1137144/tips-fomentar-alimentacion-saludable-escuela.html